産後ケア・コラム– category –

出産を終えてほっとした一方で、「骨盤矯正っていつから始めればいいんだろう？」と迷う方は多いと思います。 「1ヶ月健診が終わったら？」「体重が落ち着いてから？」など、情報が多くて余計に迷ってしまう…そんな方もいらっしゃるかもしれません。 実は...

「産後から腰が痛い」「抱っこしていると肩や腕がつらい」「体が重くてだるい感じが続いている」——出産後に体の変化を感じながらも、赤ちゃんのお世話で自分のことは後回しにしている方はとても多いです。 産後の体は、妊娠・出産で大きく変化しています。...