「寝ているのに疲れが取れない」状態、続いていませんか？
仙北市・大仙市で
産後から眠りが浅い
夜中に何度も目が覚める
寝ても疲れが抜けない
気持ちが落ち着かず眠れない
そんなお悩みはありませんか？
なぎの木整骨院では、
睡眠の悩みを
「睡眠だけの問題」ではなく、体の状態と自律神経のバランスから考える
ことを大切にしています。
こんな睡眠の変化はありませんか？
- 布団に入ってもなかなか眠れない
- 夜中に目が覚める、早朝に目が覚める
- 寝ても疲れが取れない、眠っても体が重い
- 産後の睡眠リズムが崩れた
- 日中もボーッとすることが増えた
これらは、
睡眠の質が下がっているサインとして相談されることが多い状態です。
睡眠は「自律神経の状態」が大きく関わっています
睡眠は👇
• 脳
• 自律神経
• 呼吸
• 血流
• 内臓
が連動して整ったときに深まりやすくなります。
産後や女性の体は👇
• 睡眠不足
• 姿勢の崩れ
• ホルモンバランスの変化
• 育児・家事による緊張
が重なり、
眠るスイッチが入りにくい状態になりやすいと考えられています。
なぜ「睡眠整体」という考え方なのか
睡眠の悩みは、
薬や生活指導だけでは
根本的に変わりにくいケースもあります。
なぎの木整骨院では、
体の緊張・姿勢・呼吸を整えることで
「体が自然に休める状態」を目指します。
※医療行為ではありません
※必要に応じて医療機関の受診をおすすめします
睡眠整体で行う施術・サポート内容
状態に合わせて、
以下を組み合わせて行います。
• 姿勢・骨盤・背骨のやさしい調整
• 首・背中・お腹まわりの緊張ケア
• 自律神経に配慮した電気施術
• 呼吸しやすい体づくり
• 寝る前にできる簡単なセルフケア
👉強い刺激・無理な施術は行いません。
体の状態を5つの視点で確認します
当院では睡眠の悩みも、
次の 5つの視点（5軸）から確認します。
① 姿勢
猫背や前かがみ姿勢が続き、
呼吸が浅くなっていないかを見ます。
② 筋力（インナーマッスル）
体を支える力が弱く、
無意識に緊張し続けていないかを確認します。
③ 血流
首・背中・お腹まわりの血流が滞り、
回復しにくい状態になっていないかを見ます。
④ 自律神経
緊張（オン）と休息（オフ）の
切り替えができているかを確認します。
⑤ 内臓
内臓の疲れが、
寝つきや眠りの浅さに影響していないかを見ます。
こんな方におすすめです
- 産後から眠れなくなった
- 睡眠薬に頼りすぎたくない
- 日中の疲れや不安感が強い
- 自律神経の乱れが気になる
- 姿勢や体の使い方も整えたい
院長・施術責任者について
院長：草彅 友彦
（柔道整復師・国家資格）
これまで
延べ3万人以上の施術に携わってきました。
「眠れるようになった」
「気持ちが落ち着いた」
そんな声を大切に、
安心できるサポートを行っています。
よくあるご質問（睡眠整体）
産後に眠れないのは自律神経の乱れですか？
産後は睡眠不足、姿勢の崩れ、ホルモンバランスの変化、育児中の緊張が重なり、自律神経が休みにくい状態になることがあります。眠れない原因をひとつに決めつけず、体の状態から確認します。
夜中や早朝に目が覚める場合も相談できますか？
はい。夜中に目が覚める、早朝に目が覚める、寝ても疲れが取れないといった睡眠の質のお悩みもご相談ください。
睡眠整体ではどんなことをしますか？
首・背中・お腹まわりの緊張、姿勢、呼吸、自律神経の状態を確認し、体が休みやすい状態を目指して無理のない施術を行います。
産後の睡眠不足と骨盤・姿勢は関係ありますか？
関係することがあります。抱っこや授乳で姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、体が緊張しやすくなるため、睡眠の質にも影響する場合があります。
- 産後いつから受けられますか？
-
体調が落ち着いてからが目安です。不安な場合は事前にご相談ください。
- 病院や心療内科に通っていますが受けられますか？
-
状態により可能です。医療の代替ではなく補助的なケアとして行います。
対応エリア
仙北市・大仙市・横手市 ほか近隣地域
眠れない夜が続いている方へ
「いつか戻る」と思って我慢せず、
体から整える選択もあります。
▶ ご相談・ご予約はLINEから受け付けています
産後の骨盤まわりの不安、腰痛、姿勢の崩れなど体全体のケアについては、産後整体・産後骨盤矯正・産後ケアのページもご覧ください。
【最終更新日】2026年6月6日
【情報責任者】なぎの木整骨院 院長 草彅友彦（柔道整復師）
仙北市角館・大仙市大曲周辺で、産後の睡眠や睡眠整体を探している方へ。
横手市・美郷町など秋田県南地域からも、眠れない、夜中に目が覚める、早朝に目が覚める、寝ても疲れが取れないといったご相談をいただいています。