【仙北市・大仙市】女性の腰痛でお悩みの方へ

年代ごとに「腰痛の理由」は少しずつ変わります

仙北市・大仙市で
腰痛がなかなか良くならない
検査では異常がないと言われた
年齢やライフステージのせいかも…
と感じている
そんなお悩みはありませんか？

なぎの木整骨院では、
女性の腰痛を
「年齢別・生活背景別」に体の状態から考える
ことを大切にしています。

女性の腰痛は「年代」で傾向が変わります

女性の体は👇
• 生活リズム
• 姿勢
• 筋力
• 自律神経
• ホルモン環境
が年代ごとに変化します。
そのため、
同じ腰痛でも原因の出方が違う
ケースが少なくありません。

20代女性の腰痛｜姿勢・生活リズムの影響

よくある背景
• デスクワーク・スマホ時間が長い
• 睡眠リズムが不安定
• 運動量が少ない

起こりやすい状態
• 猫背・反り腰
• 体幹の支え不足
• 朝や長時間座った後の腰痛

👉姿勢とインナーマッスルの働きがポイントになる年代です。

30代女性の腰痛｜仕事・出産・育児の影響

よくある背景
• 仕事と家事の両立
• 出産・育児による体の変化
• 抱っこ・前かがみ動作の増加

起こりやすい状態
• 骨盤まわりの不安定さ
• 腰と股関節の負担増
• 疲れが抜けにくい腰痛

👉産後の体の変化＋姿勢の崩れが関係しやすい年代です。

産後の腰痛・骨盤まわりの痛みについて詳しく見る
抱っこ・授乳で腰がつらい方、骨盤まわりや股関節の違和感がある方はこちらもご覧ください。

40代女性の腰痛｜疲労・自律神経の影響

よくある背景
• 疲れが翌日に残る
• 睡眠の質が低下
• 体調の波を感じ始める

起こりやすい状態
• 慢性的な腰の重だるさ
• 朝の動き出しのつらさ
• 気圧や天気で悪化

👉血流・自律神経のバランスが影響しやすくなります。

50代女性の腰痛｜更年期・体の変化の影響

よくある背景
• 更年期による体調変化
• 筋力の低下
• 体の回復力の変化

起こりやすい状態
• 動き始めの腰痛
• 長時間同じ姿勢がつらい
• 以前より回復に時間がかかる

👉睡眠・自律神経・体の使い方が大切になる年代です。

なぎの木整骨院の考え方｜5軸メソッド × 女性の腰痛

当院では年代を問わず、
次の 5つの視点（5軸）から確認します。

女性の腰痛に対する施術について

状態に合わせて、
以下を組み合わせて行います。
• 姿勢・骨盤・腰のバランス調整
• 筋肉の緊張バランス調整
• 体に負担の少ない電気施術
• インナーマッスルの再教育
• 日常動作・姿勢のアドバイス

👉強い刺激・無理な矯正は行いません。

院長・施術責任者について

院長：草彅 友彦
（柔道整復師・国家資格）

これまで
延べ3万人以上の施術に携わってきました。
年代や生活背景の違いを大切に、
一人ひとりの体を確認しています。

仙北市・大仙市ならではの女性の腰痛の特徴

仙北市や大仙市では、農作業・家事・育児を一手に担う女性が多く、腰への負担が日常的に積み重なりやすい環境があります。雪かきなど重労働も加わる冬の時期は特に負担が集中しやすくなります。また、寒さで体が縮こまり、血流が落ちやすい状態が続くと、腰まわりの筋肉が疲れやすくなります。

当院では、毎日の動作・姿勢・体の使い方のクセを確認しながら、女性の体に合った無理のないアプローチで腰への負担を減らすことを目指しています。

よくあるご質問（女性の腰痛）

年代によって施術は変わりますか？

はい。生活背景や体の状態に合わせて調整します。

病院で異常がないと言われましたが相談できますか？

可能です。体の使い方やバランスを確認します。

対応エリア

仙北市・大仙市・横手市 ほか近隣地域

女性の腰痛で悩んでいる方へ

「年齢のせいだから仕方ない」
そう思う前に、体の状態を一度確認してみてください。
▶ ご相談・ご予約はLINEから受け付けています

【最終更新日】2025年12月18日

【情報責任者】なぎの木整骨院 院長 草彅友彦（柔道整復師）