仙北市・大仙市で骨盤のゆがみ・骨盤矯正をお考えの方へ
産後から腰やお尻のだるさが続いている。
なんとなく左右のバランスが悪い気がする。
骨盤がゆがんでいると言われたが、何をすればいいか分からない。
「骨盤を整えたいけど、どこに行けばいいか分からない」
と、仙北市・大仙市でお悩みではありませんか？
なぎの木整骨院では、骨盤のゆがみをその場だけ整えるのではなく、姿勢・体の使い方・支える力のバランスから見直すことを大切にしています。
ゆがみが起きやすい体の状態から整えることで、戻りにくい体を目指します。
なぜ骨盤のゆがみはくり返すのか
骨盤を整えても、しばらくするとまた戻ってしまう、という方は多くいます。
その理由は、骨盤のゆがみ自体ではなく、ゆがみを生み出している「姿勢・筋力バランス・体の使い方」が変わっていないからです。
骨盤まわりを支えるインナーマッスル（体を内側から支える筋肉）が弱くなると、骨盤が不安定になりやすく、日常の動作で少しずつずれが積み重なります。支える力を整えることが、骨盤矯正の効果を持続させる鍵です。
こんなお悩みはありませんか？
- 産後から腰・お尻・股関節のだるさが続いている
- 左右のバランスが悪い・歩くとふらつく感じがある
- 骨盤がゆがんでいると言われたことがある
- 反り腰・猫背・O脚が気になっている
- 下腹がなかなか引き締まらない
- 整えてもすぐ戻ってしまう
- 骨盤矯正を一度試してみたい
なぎの木整骨院の4つの視点
このような悩みが続く方に多いのが、「骨盤だけ」を整えようとしているケースです。なぎの木整骨院では、4つの視点から体全体の状態を確認し、骨盤が戻りにくい体を目指します。
① 姿勢と体の使い方
前かがみの姿勢・反り腰・左右の体重のかけ方の偏りが、骨盤への慢性的な負担につながります。姿勢を整えることが、骨盤への負担を減らす最初のステップです。
当院では、日常の姿勢・動作のクセを一緒に確認しながら、骨盤への負担が集中しにくい体の使い方をお伝えしています。
② 支える力（インナーマッスル）
体の内側にある筋肉（インナーマッスル）が働かないと、骨盤が安定しません。支える力が弱い状態では、整えてもすぐに戻りやすいため、筋力の底上げが重要です。
当院では、支える力がどの程度低下しているかを確認し、インナーマッスルを意識した動き方から骨盤の安定を目指していきます。
③ 歩き方・動作のクセ
歩き方や座り方のクセが積み重なることで、骨盤への負担が偏ります。日常の動作から見直すことで、施術の効果が持続しやすくなります。
当院では、歩き方・体の動かし方のクセを確認しながら、日常の中で無理なく続けられる改善のポイントをお伝えしています。
④ 産後・ホルモンバランスへの配慮
産後は骨盤周囲の靭帯がゆるんだ状態が続きます。産後の骨盤ケアは、体の回復を助けるために早めに整えることが大切です。体の状態に合わせたペースで進めます。
当院では、産後の体の回復状況を確認しながら、無理のないペースで骨盤まわりを整えるサポートをしています。
仙北市・大仙市での骨盤ケア
仙北市・大仙市の冬は、寒さで体が縮こまりやすく、運動量も落ちがちです。体を動かす機会が減ると、骨盤まわりを支える筋肉が弱くなりやすく、ゆがみが進みやすい季節でもあります。
また、農作業や除雪など、体の一方向に負担がかかりやすい動作が多い地域でもあります。長年同じ姿勢・動作を繰り返してきた方も、ぜひ一度ご相談ください。
施術の流れ
① 姿勢・体の状態を確認します
産後の経過・生活の動作・姿勢のクセなどをお聞きします。骨盤のゆがみはどこからきているかを含めて、体全体の状態を確認します。
② 骨盤まわりを整え、負担を減らします
骨盤・股関節・腰まわりの緊張をゆるめ、動きをつけていきます。一時的に整えるだけでなく、体の土台を安定させることを目的にしています。
③ 支える力・姿勢・動作を見直します
骨盤を支えるインナーマッスルを意識した動き方や、日常生活で気をつけるポイントをお伝えします。戻りにくい体を作っていくために、少しずつ取り組んでいただける内容をご提案します。
よくあるご質問
Q. 産後どのくらいから骨盤ケアができますか？
A. 出産後の体の回復状況によりますが、産後1〜2ヶ月を目安に相談いただけます。体調や産後の経過を聞きながら、無理のないペースで進めます。
Q. 骨盤矯正は痛いですか？
A. 強い力を加えるものではありません。体の状態に合わせた施術を行いますので、初めての方もご安心ください。
Q. 何回くらい通う必要がありますか？
A. 体の状態によって異なります。まず現在の状態を確認した上で、目標と通院のペースをご説明します。
関連する症状もご参考ください
まずはお気軽にご相談ください
仙北市・大仙市・横手市で骨盤のゆがみ・腰・股関節のお悩みをお持ちの方は、LINEからお気軽にご相談ください。まず今のお体の状態をお聞きした上で、ご本人に合ったアプローチをご提案します。
院長・施術責任者
院長：草彅 友彦（柔道整復師・国家資格）
これまで延べ3万人以上の施術に携わってきました。骨盤のゆがみ・腰まわりの不調をはじめ、姿勢や体の使い方から根本的にサポートしています。
※当院の施術は医療行為ではありません。症状によっては医療機関の受診をおすすめする場合があります。
来院された方の声（一例）
- 産後から続いていた腰のだるさが楽になってきた
- 骨盤がゆがんでいる原因をちゃんと説明してもらえて安心した
- 歩き方や姿勢が変わってきた気がする
- 続けることで少しずつ体が安定してきた
【最終更新日】2026年6月9日
【情報責任者】なぎの木整骨院 院長 草彅友彦（柔道整復師）