仙北市角館・大仙市大曲で産後の腰痛・骨盤まわりの痛みでお悩みの方へ

出産後の腰痛、我慢していませんか？

仙北市角館・大仙市大曲周辺で、産後の腰痛や骨盤まわりの痛みでお悩みの方へ。
横手市・美郷町など秋田県南地域からも、抱っこや授乳で腰がつらい、寝返りや立ち上がりで痛い、骨盤が不安定に感じるといったご相談をいただいています。

なぎの木整骨院では、産後の腰痛を「骨盤だけ」の問題として決めつけず、姿勢・筋力・血流・自律神経・生活動作まで含めて体の状態を確認します。

こんな産後の腰痛はありませんか？

出産後から腰が重い、痛い
抱っこや授乳姿勢で腰がつらい
立ち上がり、寝返り、起き上がりで腰が痛い
骨盤まわりが不安定に感じる
恥骨や股関節に違和感がある
反り腰・猫背が強くなった気がする
ぽっこりお腹や体型の戻りにくさも気になる

産後の腰痛は「骨盤だけ」が原因とは限りません

妊娠・出産後は、骨盤まわりだけでなく、お腹の筋力、姿勢、呼吸、股関節、背中の緊張なども変化します。そこに抱っこ・授乳・おむつ替え・寝不足が重なることで、腰への負担が続きやすくなります。

そのため、産後骨盤矯正だけを強く行うのではなく、今の体がどこで支えにくくなっているのかを確認することが大切です。

抱っこ・授乳・おむつ替えで腰に負担がかかります

産後の腰痛は、日常の小さな動作の積み重ねで悪化することがあります。抱っこで反り腰になる、授乳で背中が丸くなる、前かがみでおむつ替えをするなど、同じ姿勢が続くほど腰や骨盤まわりに負担が出やすくなります。

施術だけでなく、育児中にできる姿勢や動作の工夫もあわせてお伝えします。

なぎの木整骨院の産後腰痛ケアについて

当院では、強い刺激や無理な矯正ではなく、産後の体に負担をかけにくい方法で腰・骨盤・股関節・背中の状態を整えていきます。痛みの場所だけでなく、腰痛が続きやすい背景を確認しながら進めます。

産後の腰痛で確認する5つのポイント

① 姿勢

抱っこや授乳で反り腰・猫背になっていないか、腰と背中の使い方を確認します。

② 筋力

お腹まわりやインナーマッスルが働きにくくなっていないかを見ます。

③ 血流

腰、骨盤まわり、股関節周辺の緊張や冷え、回復しにくさを確認します。

④ 自律神経

睡眠不足や育児中の緊張で体が休みにくくなっていないかも大切です。

⑤ 生活動作

抱っこ、授乳、寝かしつけ、おむつ替えなど、毎日の動作のクセを確認します。

施術の流れと安全性

1. 産後の状態を確認します

出産時期、痛みが出る動作、骨盤まわりの違和感、育児中の姿勢などを確認します。

2. 無理のない施術を行います

腰・骨盤・股関節・背中の緊張を見ながら、体に負担をかけにくい施術を行います。

3. 戻りにくい体づくりをサポートします

必要に応じて、姿勢、抱っこ、授乳姿勢、インナーマッスルの使い方もお伝えします。

院長・施術責任者について

院長　草彅友彦

　柔道整復師　　　睡眠栄養アドバイザー®　

なぎの木整骨院院長（秋田県仙北市角館町西下夕野17-1）

これまで延べ3万人以上の施術に携わってきました。産後の腰痛は、骨盤だけでなく、育児中の姿勢や体の回復状態とも関係することがあります。安心して相談できる場所でありたいと考えています。

4.9
Googleクチコミ
112件

8台
駐車場完備

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「自分のつらさは、何が原因なのか」を知ることが、整え直しの最初の一歩です。
整体が初めての方も、他で変わらなかった方も、お気軽にご相談ください。押しつけることはありませんので、ご安心ください。

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よくあるご質問（産後の腰痛）

産後いつから相談できますか？: 体調や出産の状況によりますが、まずは無理のない範囲でご相談ください。帝王切開後や強い痛みがある場合は、医療機関の指示も確認しながら進めます。
骨盤矯正をしないと産後の腰痛は良くなりませんか？: 産後の腰痛は骨盤だけが原因とは限りません。姿勢、筋力、股関節、背中の緊張、睡眠不足なども関係するため、体全体を確認します。
抱っこや授乳で悪化する腰痛も相談できますか？: はい。抱っこや授乳姿勢で腰がつらい方には、施術に加えて日常動作の工夫もお伝えします。
恥骨や股関節の違和感も見てもらえますか？: はい。恥骨や股関節の違和感、骨盤まわりの不安定感も、産後の腰痛とあわせて確認します。
子ども連れでも大丈夫ですか？: お子さま連れについては予約時にご相談ください。できるだけ安心して来院できるよう対応します。

対応エリア

仙北市角館・大仙市大曲を中心に、横手市・美郷町など秋田県南地域からもご相談いただいています。

産後の腰痛を我慢している方へ

「産後だから仕方ない」「育児中だから我慢するしかない」と思っている方も、体の状態を確認すると改善のきっかけが見つかることがあります。

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【最終更新日】2026年6月7日
【情報責任者】なぎの木整骨院院長草彅友彦（柔道整復師）