なぎの木整骨院を選んでいただき、ありがとうございます。
当院がどんな考え方で施術をしているかを、簡単にお伝えします。
症状だけでなく、体全体を見ながら整えていく理由を知っていただけたら嬉しいです。
読み終えたら、次は問診票のご記入をお願いします。
なぜ産後は体がつらくなるのか
こんな経験はありませんか？
- 抱っこや授乳で、いつも同じ姿勢が続いている
- 気づくと反り腰や猫背になっている
- 産前より腰まわりが安定しない感じがする
- 前かがみの動作が多く、腰や肩に負担を感じる
妊娠中から出産にかけて、赤ちゃんを迎えるために骨盤まわりの関節や靭帯は自然にゆるみます。産後は、そのゆるんだ状態のまま「支える力」が落ちやすい時期でもあります。
そこに、休む間もなく始まる毎日の抱っこや授乳、前かがみでのおむつ替え、続く寝不足が重なります。体は少しずつ回復しようとしていますが、支える筋肉がうまく使えないまま負担が続くと、支えにくさが残りやすくなってしまいます。
産後の不調は、時間が経てば自然に戻ると思われがちです。もちろん、時間とともに落ち着いていく部分もあります。ですが、それだけではありません。妊娠・出産で骨盤まわりを支える筋力が落ちた状態のまま、抱っこや授乳の姿勢のクセが加わることで、負担が集まりやすくなっています。
体を内側から支える筋肉（インナーマッスル）の力が落ちると、姿勢が崩れやすくなり、支えきれない分を腰や肩、首がかばうようになります。かばう状態が続くと、血流が滞り、動きがかたくなり、不調としてくり返し出てきてしまいます。
その場だけをほぐしても、負担が集まる原因が残っていれば、また戻りやすくなります。
支える力が足りない状態が続くと、肩や首の負担、姿勢の崩れや体型の変化、疲れやすさ、腰や股関節のつらさ、尿もれなど骨盤底筋まわりのお悩みにつながることもあります。
当院がお約束すること
なぎの木整骨院では、その場のつらさを和らげるだけでなく、負担が集まっている原因にも目を向けます。
お一人おひとりの体の状態や、なりたい姿に合わせて、無理のない形で提案させていただきます。
根本改善に「回数」と「期間」が必要な理由
産後骨盤矯正というと骨盤だけを整えるイメージがあるかもしれませんが、当院では骨盤まわりだけでなく、姿勢や体の使い方も含めた「体全体の支える力」を整えていきます。
また、目指すのは「出産前の状態に完全に戻す」ことではありません。今のお体に合わせて、無理なく育児しやすい状態へやさしく整えていく、というのが当院の考え方です。
妊娠・出産で崩れた体は、1回の施術だけで大きく変わるものではありません。なぎの木整骨院では、次の3つの段階で少しずつ整えていきます。
1. つらさを軽くする時期
まずは痛みを落ち着かせ、体を動かしやすくしていきます。
2. 戻りにくくする時期
姿勢や体の使い方、支える力を見直し、負担が集まりにくい体に近づけていきます。
3. 安定させる時期
整った状態を定着させ、くり返しにくい体を目指します。
急がず、今のお体に合わせて進めていきますので、ご安心ください。
当日の流れ
初めての方が安心して来院いただけるよう、当日の流れをご案内します。
自分の体と向き合うために
施術と合わせて、日常の中で少し体を意識していただくことで、変化はより感じやすくなります。難しいことをする必要はありません。
- 抱っこする腕や向きを時々変えてみる
- 授乳の時、クッションなどで腰の負担を減らす
- 1時間に1回、軽く伸びをする
できることから、無理なく一緒に整えていきましょう。
体が整ってくると、抱っこがラクになったり、外出がしやすくなったり、少し気持ちに余裕が生まれたりすることもあります。焦らず、ご自分のペースで整えていきましょう。
施術のご案内
なぎの木整骨院では、主に3つのアプローチで体を内側から整えていきます。
骨盤矯正・姿勢矯正
姿勢の崩れを整え、負担が集まりにくい体をつくります。無理な施術や強い刺激はありませんので、産後のデリケートな時期でも安心してご相談いただけます。
栄養指導
体は日々の食事からつくられています。正しい食事の知識も合わせてお伝えします。
体の使い方指導
抱っこや授乳など、日常の動作や姿勢のクセを見直し、負担をかけにくい体の使い方を身につけていきます。
スタッフ紹介
草彅友彦｜院長・柔道整復師
仙北市角館町出身。学生時代はバスケットボールに打ち込み、スポーツや体に関わる仕事がしたいという思いから、この仕事を選びました。趣味はスポーツ観戦・釣り・キャンプ。体を動かすことが好きだからこそ分かる「体の使い方」を大切に、一人ひとりに向き合います。
草彅｜栄養士
仙北市角館町出身。陸上競技で貧血に悩んだ時期に食事を見直したことで体調が整った経験から、栄養についてもっと学びたいと思うようになりました。趣味は音楽鑑賞。「体は食べたものでできている」ことを、皆さまにもやさしくお伝えしています。
高橋｜柔道整復師
仙北市田沢湖町出身。学生時代の怪我をきっかけに、人を助ける仕事に就きたいと考えるようになりました。趣味はライブ参戦・カメラ。ソフトテニスで培った体への感覚を活かし、丁寧な施術を心がけています。
ご来院にあたって
アクセス
大仙市内から通院されている方も多くいらっしゃいます。
- 所在地：秋田県仙北市角館町西下夕野17-1
- 駐車場：あり（お車でお越しいただけます）
- ご予約：LINEから簡単にご相談・ご予約いただけます
次のステップ
このご案内を読んでいただいたら、次は問診票のご記入をお願いします。事前にお体の状態を教えていただくことで、当日の時間をしっかりお体のために使うことができます。
ご不明な点がございましたら、いつでもLINEからお気軽にご相談ください。