「O脚が気になっている」「外反母趾で歩くのがつらい」——そんなお悩みを抱えながら、どこに相談すればいいかわからず放置している方は少なくありません。
O脚や外反母趾は、足だけの問題ではありません。歩き方・体の使い方・重心のかけ方のクセが長い時間をかけて形になったものです。なぎの木整骨院では、そこから丁寧に確認していきます。
こんな方がいらっしゃっています
- ひざが内側に入りやすく、疲れやすい
- 親指の付け根が出っ張っていて、靴が当たって痛い
- 歩くと足の裏や指が痛くなる
- O脚を指摘されたが、どうすればいいかわからない
- 足だけでなく、腰や股関節まで重だるい
- 長時間歩くと疲れやすく、足全体がむくみやすい
O脚・外反母趾は「足だけの問題」ではありません
O脚や外反母趾を「足の形の問題」として見ると、その場しのぎの対処しかできません。なぎの木整骨院では、これらを歩き方・体の使い方・重心のかかり方からくる負担の派生として捉えています。
体を内側から支える筋肉が弱くなると、姿勢が崩れやすくなります。
前かがみや内股の姿勢が習慣になると、膝や足首に特定の方向への負担がかかり続けます。
その状態が続くことで、膝が内側に入るO脚の姿勢や、親指の付け根に圧力が集まる外反母趾へとつながっていきます。
放置するほど体がかばいながら動くようになり、腰・股関節・足全体に疲れが広がっていくこともあります。
なぎの木整骨院でのアプローチ
今の体の状態を確認する
AI姿勢分析・歩行確認・足の使い方のチェックで、どこに負担が集まっているかを一緒に確認します。「なぜそうなっているのか」がわかることが、改善への第一歩です。
負担が集中している部分を整える
硬くなった筋肉・動きにくくなった関節を手技で整え、負担が偏っている状態を少しずつ緩めていきます。痛みの強い施術はしません。
歩き方・体の使い方を見直す
日常の歩き方・重心のかけ方・立ち方の小さなクセを意識できるようになると、同じ負担がかかりにくくなっていきます。難しいことではなく、日常に取り入れやすいことをお伝えします。
このまま放置するとどうなる？
「痛くないからまだいいか」と思いがちですが、O脚や外反母趾は放置するほど、体全体がかばいながら動くようになっていきます。
膝・股関節・腰・肩まで負担が広がり、「なぜこんなところまで痛いのか」という状態になることもあります。早い段階で体の使い方を整えていくことが、負担を減らすことにつながります。
「絶対に改善する」とは言い切れませんが、今の体の状態を知り、少しずつ負担を減らせる状態を目指すことはできます。まずは体の状態を確認することから始めましょう。
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まず話だけ聴いてみたい方もお気軽にどうぞ。
まずは一度、体の状態を知ってください。
初回体験 2,980円（通常 5,500円）
カウンセリング＋AI姿勢分析＋手技施術 込み