仙北市・大仙市で腰痛にお悩みの方へ｜朝の痛み・繰り返す腰痛のご相談なら なぎの木整骨院

仙北市・大仙市で腰痛にお悩みの方へ

朝起きたときの腰の痛み、
雪かきや長時間の運転のあとに出る違和感など、
日常生活の中で腰痛に悩まれる方が多くいらっしゃいます。

なぎの木整骨院では、
こうした地域特有の生活動作による腰の負担も含めて状態を確認しています。

マッサージに行っても、その場しのぎで痛みがぶり返す…
と、仙北市・大仙市で一人不安を感じていませんか？
痛みがある場所（腰）だけを整えても、根本的な原因が変わっていなければ、体はすぐに元の状態に戻ろうとします。なぎの木整骨院では、痛みそのものではなく、生活習慣や体の使い方といった「原因」から整えることで、再発しにくい体づくりを目指します。

なぜ腰痛は繰り返すのか？

腰の痛みとあわせて、足のしびれや違和感を感じる場合は
手足のしびれについて詳しくはこちらもご覧ください。

このような腰痛でお困りではありませんか？

・朝起きたときに腰が固まっている
・雪かきのあとに痛みが出た
・長時間座るとつらい
・病院では様子を見ると言われた
・マッサージではすぐ戻る

このような悩みが続く方に多いのが、「痛む場所だけ」を整えているケースです。なぎの木整骨院では、5つの視点から体全体の状態を確認し、それぞれに合ったアプローチを組み合わせています。

なぎの木整骨院の5つの視点

① 姿勢

普段の
• 立ち方
• 座り方
• 歩き方

のクセによって、
気づかないうちに体の一部に負担が集中します。

姿勢が崩れると、
腰や肩が「代わりにがんばる状態」になり、
痛みにつながることがあります。

当院では、日常の姿勢・体の使い方のクセを一緒に確認しながら、腰への負担が集中しにくい動き方をお伝えしています。

② 筋力

体の奥にある筋肉（インナーマッスル）は、
姿勢を支える大切な役割があります。

この筋力が弱くなると、
骨や関節に負担がかかりやすくなり、
痛みをくり返しやすくなります。

当院では、支える力がどの程度低下しているかを確認し、インナーマッスルを意識した動き方から体の土台を整えていきます。

③ 血流

筋肉や関節は、
血流によって栄養や酸素を受け取っています。

血流が悪くなると、
疲れが取れにくくなり、
回復が追いつかなくなります。

その結果、
「なかなか良くならない痛み」につながることがあります。

当院では、緊張した筋肉をゆるめることで血流を改善し、体が回復しやすい状態を作ることを施術の基本にしています。

④ 自律神経

自律神経は、
体を緊張させる・休ませる
この切り替えを行っています。

ストレスや生活リズムの乱れで
自律神経がうまく働かなくなると、
筋肉がゆるみにくくなり、
痛みが長引くことがあります。

当院では、体の緊張を整えながらリラックスしやすい状態を作ることで、自律神経への影響を和らげることを意識しています。

⑤ 内臓

あまり知られていませんが、内臓の疲れが姿勢や腰の負担に関係することがあります。

内臓が疲れると、
体の前側が硬くなりやすく、
姿勢が崩れやすくなります。
その影響が、腰や背中の負担として出るケースもあります。

当院では、内臓への負担が気になる場合も、全体のバランスを見ながら対応しています。まずは今のお体の状態から確認します。

あなたの腰痛はどのタイプですか？

当てはまる症状から、詳しい説明をご覧ください。

秋田・仙北市ならではの腰痛事情

例えば、「雪かきの後の急な痛み」。これは単なる使いすぎだけでなく、寒さによる血流の低下や、支える筋力の不足が重なって起こります。
また、車社会の仙北市・大仙市では、長時間の運転による座りっぱなしも大きな原因です。建物でいうと「柱（インナーマッスル）」がグラついたまま生活しているような状態の方も少なくありません。

股関節や膝の動きが影響して、腰に負担がかかっているケースもあります。
股関節・膝の痛みについてはこちら
横手市で整体をお探しの方はこちら

目指すのは「腰痛をくり返しにくい体」

なぎの木整骨院が大切にしているのは、
• 今の痛みだけを和らげる
ではなく
• この先も腰痛で困りにくい体をつくること

そのため、
• 通院の目安
• 体の使い方
• 自宅でできる簡単なケア

についても、
できるだけわかりやすくお伝えします。

首や姿勢の影響から、手のしびれとして症状が現れる場合もあります。
手や指のしびれについてはこちら

よくあるご質問（腰痛）

痛い施術ですか？

無理な施術は行いません。

何回くらい通いますか？

状態によって異なります。初回に目安をご説明します。

保険は使えますか？

症状や原因によって異なります。詳しくはご相談ください。

服装は？

動きやすい服装がおすすめです。

対応エリア

・対応エリア： 仙北市、大仙市、横手市、美郷町など
・所在地： 秋田県仙北市角館町西下夕野17-1
・駐車場： 8台完備（雪の日も除雪済みですので安心してお越しください）

院長・施術責任者

院長：草彅 友彦
（柔道整復師・国家資格）

これまで
延べ3万人以上の施術に携わってきました。

腰痛によって
• 仕事
• 家事
• 子育て
• 趣味

を我慢している方が、
少しでも前向きに過ごせるようサポートしています。

※当院の施術は医療行為ではありません。
症状によっては医療機関の受診をおすすめする場合があります。

腰痛で来院された方の声（一例）

•   朝の腰の痛みが気にならなくなった
•   長時間座れるようになった
•   薬に頼らなくなった
•   不安が減り、生活が楽になった
などの声を多くいただいております

腰痛でお悩みの方へ

仙北市・大仙市で腰痛のご相談を多くいただいています。
まずは現在の状態をお聞かせください。

【最終更新日】2026年6月5日

【情報責任者】なぎの木整骨院 院長 草彅友彦（柔道整復師）