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骨盤矯正を勧める理由
産後骨盤矯正で改善される症状 産後の骨盤矯正を行うことで、様々な症状の改善が期待できます。 ・痛みの緩和肩こり…
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産後の骨盤矯正はいつから？
産後の体調が回復するスピードには個人差がありますが、行う時期の目安としては産後2〜3ヶ月がオススメです。またこ…
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骨盤が元に戻らない原因は「インナーマッスルの低下」
赤ちゃんが生まれたら、すぐに妊娠前と変わらない身体に戻ると思ったのに、おかしいな…と思っているママは、かなり多…
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産後骨盤矯正の大切さ
骨盤は筋肉と靭帯でしっかりと大切な臓器を守っています。 その筋肉や靭帯が緩んだままだと内臓も下がり、上手く働く…
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なぜ産後の骨盤矯正が必要なのか？
今回は産後の骨盤についてお伝えします。 妊娠すると女性の身体は赤ちゃんを守りながら大きく育て、ホルモンの働きで…
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酵素について
2つの「代謝酵素・消化酵素」の働き】 体の中で必要な栄養素の中の１つに酵素があります。 酵素は 人間や動物、魚…
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お水について
【水を飲むことの健康＆美容効果とその理由】 水を飲むことで得られる美容＆健康効果は、主に6つあると言われていま…
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朝ストレッチについて
【朝ストレッチ】 入浴後や寝る前ストレッチは寝つきやすい効果があります さらに、朝ストレッチ。 こ…
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インナーマッスルについて
今回は『インナーマッスルについて』です。 筋肉の中でも、外からは見えない、 骨や内臓を支える働きをしている筋肉…
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ダイエットと栄養
今回は『ダイエットと栄養』です！ 《糖質制限》 《油を摂らない》など よくダイエットをされている方から聞きます…
