naginoki– Author –

朝だけ腰が固まる…その症状、春前にとても多くなります 最近、• 朝起きると腰が伸びない• 動き出しの一歩目がつらい• しばらく動くと楽になるこのような症状はありませんか？実はこの状態、雪解けの時期から春前にかけて非常に増える体の変化です。 冬の間...

重たい雪を片付けたあと、数日してから腰が痛くなっていませんか？ この時期よくあるご相談が、「雪片付けした直後は平気だったのに、2〜3日してから腰が痛くなってきた」というケースです。実はこれ、めずらしいことではありません。 原因は“筋肉痛”では...

雪が溶け始めた今、腰を痛める方が増えています 2月後半から3月にかけて、「雪かきの時は大丈夫だったのに、最近腰が痛い」というご相談がとても増えます。実はこの時期は、冬よりも腰を痛めやすいタイミングです。 原因は“雪解け特有の体の使い方”にあり...

連日の雪かきでお疲れのあなたへ。その腰痛、実は「重心」が原因かもしれません 仙北市・大仙市の皆さん、連日の雪かき本当にお疲れ様です。 「朝、玄関を開けるのが怖い」「腰が重くて真っ直ぐ立てない」……。そんな悲鳴が、あちこちから聞こえてきそうで...