毎月くり返すつらさ、我慢が当たり前になっていませんか？
仙北市・大仙市で
生理前になるとイライラや不安が強くなる
生理中、腰やお腹が重くてつらい
頭痛・だるさ・眠気が出やすい
仕事や家事に集中できない
そんなお悩みはありませんか？
なぎの木整骨院では、
PMS・生理痛を
「ホルモンだけの問題」と決めつけず、
自律神経や体の状態から整えるケア
として考えています。
こんな症状はありませんか？
- 生理前に気分が不安定になる
- 下腹部や腰が重く、痛みやすい
- 生理前後に眠りが浅くなる
- 頭が重い・体がだるい
- 毎月同じ時期が近づくと不安になる
これらは、
PMS・生理痛で多く相談される状態です。
PMS・生理痛は「自律神経の影響」も受けています
生理周期の中では👇
• ホルモンの変化
• 自律神経の切り替え
• 血流の変化
が同時に起こります。
そこに👇
• 姿勢の崩れ
• 睡眠不足
• ストレスや疲労が重なると、
痛みや不調が強く出やすくなる
と考えられています。
なぎの木整骨院の考え方｜5軸メソッド
当院ではPMS・生理痛も、
次の 5つの視点（5軸）から確認します。
① 姿勢
猫背や骨盤の傾きで、
お腹や腰に負担がかかっていないかを見ます。
② 筋力（インナーマッスル）
体を支える力が弱く、
下腹部や腰が緊張しすぎていないかを確認します。
③ 血流
お腹・腰・脚まわりの血流が滞り、
冷えや重だるさが出ていないかを見ます。
④ 自律神経
緊張とリラックスの切り替えが
うまくできているかを確認します。
⑤ 内臓
内臓の疲れが、
生理周期の不調を強めていないかを見ます。
なぜ「整体でPMS・生理痛ケア？」と思われるのか
PMS・生理痛は、
薬や我慢で乗り切るもの
と思われがちです。
なぎの木整骨院では、
姿勢・血流・体の緊張状態を整えることで、
体が自然に楽になりやすい状態を目指します。
※医療行為ではありません
※必要に応じて医療機関の受診をおすすめします
PMS・生理痛ケアで行う施術・サポート内容
状態に合わせて、
以下を組み合わせて行います。
• 姿勢・骨盤・背骨のやさしい調整
• お腹・腰・股関節まわりの緊張ケア
• 自律神経に配慮した電気施術
• 呼吸しやすい体づくり
• 生理前後に役立つ簡単セルフケア
👉強い刺激・無理な施術は行いません。
こんな方におすすめです
- PMSや生理痛が毎月つらい
- 気分の波が大きく生活に支障がある
- 睡眠の質も気になっている
- 薬に頼りすぎず整えたい
- 更年期・産後ケアも含めて体を見直したい
院長・施術責任者について
院長：草彅 友彦
（柔道整復師・国家資格）
これまで
延べ3万人以上の施術に携わってきました。
女性の体調変化に、
安心して相談できる場所でありたいと考えています。
よくあるご質問（PMS・生理痛ケア）
- 生理中でも受けられますか？
-
体調によります。無理のない範囲で対応しますのでご相談ください。
- 病院に通っていますが受けられますか？
-
状態によって可能です。医療の代替ではなく補助的なケアとして行います。
対応エリア
仙北市・大仙市・横手市 ほか近隣地域
毎月のつらさを「仕方ない」と思っている方へ
体の状態が変わると、
感じ方も変わることがあります。
▶ ご相談・ご予約はLINEから受け付けています
【最終更新日】2025年12月18日
【情報責任者】なぎの木整骨院 院長 草彅友彦（柔道整復師）