眠れない・ほてる・気分が安定しない…
それ、更年期の体の変化かもしれません
仙北市・大仙市で
夜眠れなくなった
急に汗が出る・ほてる
理由はないのに不安やイライラが出る
体がだるく、疲れが取れない
そんな変化を感じていませんか？
なぎの木整骨院では、
更年期の不調を
「年齢のせい」と片づけず、睡眠と自律神経のバランスから整える
ことを大切にしています。
こんな更年期の変化はありませんか？
- 夜中に目が覚めやすくなった
- 寝ても疲れが残る
- 動悸・ほてり・汗が気になる
- 気分の浮き沈みが激しい
- 以前と同じ生活なのに体がつらい
これらは、
更年期に多くみられる体の変化として相談されることが多い状態です。
更年期の不調は「睡眠」と「自律神経」が深く関係します
更年期の体では👇
• ホルモンバランスの変化
• 睡眠の質の低下
• 自律神経の切り替え低下
が同時に起こりやすくなります。
その結果👇
• 夜、体が休みにくい
• 日中も回復しにくい
という状態につながりやすいと考えられています。
なぎの木整骨院の考え方｜5軸メソッド
当院では更年期の不調も、
次の 5つの視点（5軸）から確認します。
① 姿勢
背中が丸くなり、
呼吸が浅くなっていないかを見ます。
② 筋力（インナーマッスル）
体を支える力が落ち、
無意識に力が入り続けていないかを確認します。
③ 血流
首・背中・お腹まわりの血流が滞り、
回復しにくい状態になっていないかを見ます。
④ 自律神経
緊張（オン）と休息（オフ）の
切り替えができているかを確認します。
⑤ 内臓
内臓の疲れが、
睡眠や体調に影響していないかを見ます。
なぜ「整体で更年期ケア？」と思われるのか
更年期の不調は、
薬やサプリだけでは
すべてが解決しないケースもあります。
なぎの木整骨院では、
体の緊張・姿勢・呼吸を整え、
体が自然に休める状態をつくるサポートを行います。
※医療行為ではありません
※必要に応じて医療機関の受診をおすすめします
更年期ケアで行う施術・サポート内容
状態に合わせて、
以下を組み合わせて行います。
• 姿勢・背骨・骨盤のやさしい調整
• 首・背中・お腹まわりの緊張ケア
• 自律神経に配慮した電気施術
• 呼吸しやすい体づくり
• 寝る前・日中の簡単セルフケア
👉強い刺激・無理な矯正は行いません。
こんな方におすすめです
- 更年期の不調で生活がつらい
- 眠れない日が続いている
- 自律神経の乱れが気になる
- 薬だけに頼りたくない
- 体から整えたいと感じている
院長・施術責任者について
院長：草彅 友彦
（柔道整復師・国家資格）
これまで
延べ3万人以上の施術に携わってきました。
更年期の変化に戸惑う方が、
安心して相談できる場所でありたいと考えています。
よくあるご質問（更年期ケア）
- 病院で更年期と言われていますが受けられますか？
-
状態により可能です。医療の代替ではなく、補助的なケアとして行います。
- どれくらい通う必要がありますか？
-
個人差があります。初回に体の状態を確認し目安をお伝えします。
対応エリア
仙北市・大仙市・横手市 ほか近隣地域
更年期の体調変化で悩んでいる方へ
「これが普通」と我慢せず、
体を整える選択もあります。
▶ ご相談・ご予約はLINEから受け付けています
【最終更新日】2025年12月18日
【情報責任者】なぎの木整骨院 院長 草彅友彦（柔道整復師）