仙北市　大仙市　産後の骨盤矯正　なぎの木整骨院

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産後の骨盤が歪む理由

骨盤が歪んでしまう最大の理由は、出産時に骨盤を大きく開くためです。
ずれてしまった骨盤は本来、インナーマッスル等の働きにより元の状態に戻っていきます。
しかし、妊娠中は身体の重心が変わることで歩き方も変わってしまい、骨盤を支える筋肉のバランスが崩れやすくなっています。
また、妊娠後期に分泌されるリラキシンというホルモンには、骨盤の靭帯をゆるめる作用があり、出産前後は骨盤が非常にずれやすい状態にあります。
そんな中、子育てや家事、職場復帰などの日常生活に戻ることで、骨盤の歪みはますます強くなっていきます。
これが、産後に骨盤が歪んでしまう大きな理由です。

骨盤が歪むことで起こる症状

冷えやむくみ
便秘、尿漏れ
生理不順、ひどい生理痛
腰痛、膝痛、股関節痛

骨盤が元に戻らない原因は「インナーマッスルの低^下」

インナーマッスルは身体を動かすための筋肉ではなく、体を安定させる働きを持つ大腰筋をはじめとした筋肉のことで、この筋力が弱くなると、骨盤を元に戻す力が弱まり、骨盤が開いたままになってしまいます。
ですので、なぎの木整骨院では、インナーマッスルの強化・骨盤の歪み矯正など、産後の身体のお悩みを根本から改善するお手伝いをさせていただいております。

産後の骨盤矯正はいつから受けられるのか？

出産後の1～2ヶ月の間は、体力回復期間で、骨盤はとても不安定な状態です。
その間に、産後の骨盤に刺激を与えることは望ましくないため、自然分娩の方は2ヶ月後から、帝王切開の方は3ヶ月後からが産後の骨盤矯正をスタートする適切な時期です。
また、妊娠期間中に分泌されるリラキシンには、関節を柔らかくする作用があるため、リラキシンが作用している期間にしっかりと矯正を行うことで、より高い効果が期待できるのです。
産後1年以上が経過している方でも、骨盤が開いたまま固定してしまっている方も多くいらっしゃいます。ポッコリおなかが気になる方や、産後に腰痛になりやすくなったという方は、いまからでも産後骨盤矯正を受けることを強くお勧めいたします。